El tema de la salud mental ha evolucionado mucho en nuestro país pues hace varios años ni se tenía en cuenta. Después se reconocía, pero no se le brindaba ningún tipo de apoyo o forma de desarrollo y ahora es uno de los puntos más importantes tanto para el gobierno como para los propios ciudadanos.

Líneas telefónicas de apoyo psicológico.

UNAM.

Está prestigiosa universidad cuenta con su propio “Call Center” el cual brinda apoyo a todas las personas que no se sientan bien. Ellos se enfocan en la depresión, cuentan con 6 líneas diferentes, pero todas comparten el mismo número, tú al marcar se te conectará con la que esté disponible.

• Número: 56 22 22 88
• Horario: Lunes a viernes de las 08:00 horas a las 18:00 horas.

SAPTEL.

Ellos están especializados en la atención psicológica por teléfono. El nombre completo de la organización es Sistema Nacional de Apoyo, Consejo Psicológico e Intervención en Crisis por Teléfono. Como su nombre indica, se especializan en crisis, pero pueden atender cualquier tema.

• Número: 555 259 8121 / 800 472 7835
• Horario: Las 24 horas, 365 días del año.

LOCATEL.

Ellos como el caso anterior, se especializan en crisis, la diferencia es que tienen un enfoque más orientado a “crisis causada por desastres”. También brindan atención general y consejería.

• Número:  555 658 1111
• Horario: Las 24 horas, 365 días del año.

CONSEJO CIUDADANO.

Ellos aportan más de un servicio pues pueden brindar asesoramiento legal, así como atención psicológica. Es una organización gubernamental.

• Número: 555 533 5533
• Horario: Las 24 horas, 365 días del año.

CIJ- INTEGRACIÓN JUVENIL.

Ellos se enfocan en brindar asistencia a los jóvenes, especialmente los que sufren algún tipo de adicción, pero también asisten de forma general.

• Número: 555 212 1212 / 555 999 4949
• Horario: Las 24 horas, 365 días del año.

LUNAS.

Este es un servicio proporcionado por la ciudad de México y se centran en atender psicológicamente a las mujeres que fueron o son víctimas de violencia. 

• Número: 555 512 2836
• Horario: Lunes a viernes de las 09:00 horas a las 17:00 horas.

LÍNEA DE LA VIDA.

Está puede que sea la línea telefónica más famosa y usada de todas, pues es a la que mayor promoción le hacen. Brindan atención general a la población, pero su área de especialización es la prevención del suicidio y problemas relacionados con drogas.

• Número: 800 911 2000 (Es el número más fácil de aprender)
• Horario: Las 24 horas, 365 días del año.

*Como mencionamos al inicio, todos los servicios son totalmente gratuitos, la mayoría opera cualquier día y las llamadas son anónimas. 

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Para empezar, aclararemos que no es una fecha para celebrar, pues en realidad es un día de concientización. La diferencia entre ambos términos es que uno es motivo de fiesta mientras el otro es para recordar, crear conciencia o informar de algo especifico.

20 de Mayo día internacional del psicólogo.

Está fecha se estableció gracias a la Federación Internacional de Asociaciones de Psicólogos (FIAP). El objetivo principal es brindar un reconocimiento a las personas que dedican sus vidas a está profesión. La psicología es una de las ramas de “Ciencias de la Salud” que más ha luchado por ser reconocida como tal. Durante muchos años se consideró a la psicología como una profesión del área de humanidades, pero después de una larga lucha se reconoció su importancia para la salud de las personas.

La batalla no se detuvo ahí pues durante varias décadas era considerada una profesión “basura” pues nadie creía en el trabajo del psicólogo y decían que era pura charlatanería. Con el pasar de los años se ha ido cambiado la imagen de está noble profesión. Al mismo tiempo que se iban eliminando los estigmas sociales. Antes se decía que ir al psicólogo era solo para gente loca, ahora está muy bien visto acudir con estos profesionales. Incluso algunos analistas en profesiones creen que la psicología será una de la más importante en los próximos años debido al aumento de estrés, ansiedad y depresión.

Muchos dicen que ir regularmente al psicólogo es tan importante como ir al médico a revisiones periódicas. Así como cuidamos nuestra salud física, debemos cuidar nuestra salud mental y emocional, de hecho, se ha demostrado que muchos de los problemas físicos tienen origen en algún problema psicológico que se está manifestando.

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